Description
Ses bienfaits sont multiples : elle contribue à une relaxation optimale, à l’apparition du sommeil, elle aide l’organisme à gérer son stress
Elle possède également une action énergisante : sexualité, prise de muscles et elle aide à se sentir plus énergique
La prise se fait oralement dans de l’eau, un jus, une compote, un smoothie… 5 g quotidien (1 cuillère à café environ)
Le matin pour donner du tonus, augmenter la libido, lutter contre le stress…
Le soir pour un sommeil relaxant
Interdit aux femmes enceintes, aux personnes souffrantes d’un ulcère gastrique ou d’une maladie hépatique
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