3,50€
Sachet de 200 g
Amérique du Sud
Au petit-déjeuner dans un fromage blanc, yaourt à la grecque, saupoudrées sur vos salades… les graines de chia se consomment facilement
La méthode la plus facile est d’incorporer 2 cuillères à soupe de graines de chia dans 250 ml de lait végétal (amande, avoine…). Tourner avec une cuillère, laisser reposer 10 minutes et mélanger de nouveau. Laisser reposer 1 nuit au frigo. Vous pouvez tout à fait rajouter des fruits rouges ou de la banane sur le dessus avant de consommer. Cette préparation se conserve 3 jours au frigo dans un récipient fermé.
Vous pouvez tout à fait rajouter les graines de chia dans un smoothie, un porridge…
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1. Elles sont excellentes pour le cœur
2. Elles facilitent le transit
3. Elles renforcent les os et les dents
4. Elles hydratent la peau
5. Elles aident à perdre du poids
6. Elles favorisent le sommeil
7. Elles permettraient de prévenir certains cancers
8. Elles sont excellentes pour le cerveau
9. Elles permettent de prévenir le diabète
10. Elles apportent une meilleure endurance
| Poids | 0,205 kg |
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